La thérapie de groupe  est axée sur l’expression de nos expériences et de nos émotions dans un espace soutenant et non-jugeant.  Le travail en groupe permet de mieux se comprendre, de mieux comprendre les autres,  d’améliorer nos relations et d’acquérir confiance en soi et estime de soi. Progressivement  nous développons notre capacité à être nous-même et à nous déployer dans le monde.

 

Les groupes ont lieu deux mercredis par mois de 20h à 22h à Paris 16ème. Les prochaines dates sont les 4 et 18 octobre, les 8 et 22 novembre, les 6 et 20 décembre 2023. Le groupe comprend 4 à 6 personnes. Il est demandé un engagement trimestriel.Le tarif est de 50€ par séance.

 

 

GROUPE DE PSYCHOTHERAPIE

 

Le groupe de thérapie est un lieu aidant, soutenant et non-jugeant qui nous aide à exprimer nos expériences et nos émotions.

La démarche est axée sur la parole et l’expérience vécue au sein du groupe. Elle vise la recherche de sens en permettant  aux participants d’établir des liens entre leurs difficultés actuelles et leur histoire personnelle.

Faire ressortir, libérer et explorer les sentiments refoulés, dans un climat de confiance et de tranquillité, où chacun peut parler sans crainte. La présence des autres, leurs façons d’écouter et de réagir provoquent en chacun des résonnances.

L’analyse de groupe consiste à réaliser un échange verbal et décontracté entre les membres du groupe. Le but est d’amener les participants à partager leur propre vécu avec les autres. Le climat installé permet de prendre du recul sur la situation et de confronter  les expériences ainsi que les opinions. Cela permet à chacun d’exprimer ses sentiments ce qui aide les participants à éprouver progressivement libération et soulagement.

Les retours des autres participants et du thérapeute permettent de prendre conscience de comment les autres nous voient, et ainsi de nous connaître et d’ajuster nos relations avec les autres.

Le travail fait dans un groupe de thérapie aide le participant à se rendre compte de l’effet qu’il ou elle produit par ses actes, paroles et actions dans la vie réelle.

Le groupe est un espace de transformation où nous acquérons progressivement plus de confiance en nous, ce qui nous permet d’être pleinement nous-même  et de nous déployer dans le monde.

Le travail de groupe aide à développer sa communication et à améliorer sa vie de façon générale.

Cette thérapie permet aux personnes de recevoir le soutien et les encouragements des autres membres du groupe. En choisissant de vous y intégrer, vous voyez que d’autres personnes vivent elles aussi la même chose. Vous vous sentez donc moins seul.

Vous gagnerez le soutien du groupe et vous serez vous-même une aide pour le groupe.

 

Effets bénéfique de la thérapie de groupe :

• se comprendre et comprendre les autres,

• prendre du recul sur sa situation,

• améliorer sa capacité à écouter les émotions des autres et verbaliser les siennes,

• faire grandir la confiance en soi.

 

 

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